Ideas para desayunos healthy

IDEAS PARA DESAYUNOS HEALTHY

1. Huevo con verduras: Este es un desayuno super completo tienes la proteína y las verduras y de verduras puedes agregar las que quieras las que a mi normalmente me gustan son la zanahoria, calabaza y brócoli.

2. Avena con fruta: Este es un desayuno que te cae super bien a la panza y te quedas llena por algunas horas

3. Licuado de plátano, fresa y piña: Este licuado yo lo invente le pones 1/3 de taza de piña congelada, medio plátano, 1/3 de fresas congeladas, 1 taza de hielos, leche, canela y vainilla al gusto.

4. Mug cake de zanahoria: Este es un pastelito asdecuenta que lo haces en el micro y ni te das cuenta que estas comiendo verdura esta delicioso ( si quieren la receta esta en mi primer post)

5. Yoghurt con fruta: Con este nunca puedes ir mal lo que yo recomiendo es yogurt griego 1/3 de taza le pones leche y un sobre de stevia y la fruta de tu preferencia 

¡Espero que les gusten si tienen preguntas de alguna receta yo aquí estoy a su disposición!